前列腺炎要怎么预防？

　　前列腺炎是一种常见的男性疾病，对男性非常有害。前列腺炎是重要的男性生殖器官。为了避免疾病的危害，让我们介绍如何预防前列腺炎。

　　1、别憋着尿

　　尿潴留导致膀胱过度充盈和压缩前列腺。天气寒冷后，许多人不想在晚上小便，但他们坚持这样做可能会导致小便困难和尿潴留。

　　2、每天多喝水

　　前列腺可通过排尿冲洗尿道并促进前列腺分泌物的排出来预防感染。少喝水会降低尿液浓度和排尿频率，这将对前列腺、肾脏、膀胱和其他器官产生极其不利的影响。

　　3、戒酒和辛辣食物

　　烟草、酒精和辛辣食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺、膀胱颈充血和水肿。

　　4、尽量不要坐太久

　　避免长时间打麻将、扑克、看电视等，需要长途旅行的前台工作人员或乘客注意定期起床，以移动肌肉和骨骼。此外，自行车和其他交叉运动会压缩前列腺并造成拥堵前列腺，因此应避免长时间的自行车运动。

　　5、当地温暖到位

　　寒冷增强交感神经兴奋性，导致前列腺腺体收缩、腺体导管和血管扩张和充血。因此，应根据天气变化及时添加衣物，注意局部保暖前列腺。

　　以上告诉你一些预防措施前列腺炎，希望我们的患者能积极治疗，疾病更容易预防，只要我们的男性朋友在日常生活中加强注意，首先注意个人卫生，其次房事适度，相信可以有效预防疾病。